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杨紫瘦了14斤,她是怎样keep住好身材的

时间:2020-08-14 03:30:48 /人气:653 ℃
杨紫瘦了14斤,她是怎样keep住好身材的 匿名用户回答

年纪轻轻就不需要刻意地去保养了,最主要是做好清洁和基本的滋润(这个很重要,用完洗面奶不要偷懒,要抹些乳液,一般滋润的就行,看自己的皮肤类型),还有出门时的防晒工作。保养品用太多容易过敏,况且在青春期皮肤本来就不好处理,很容易起小疙瘩!(我也正在经历中...)我个人建议现在这个时候不要刻意减肥,因为女生在青春期皮下有脂肪好正常,减肥是很难见效的,又很容易搞到身体很差,而且胸部发育会受影响!为了以后的美丽,现在忍一忍是值得的!很多女生上了高中就会变漂亮!而且上高中之后是很辛苦的,故意减肥对学习危害很大!!!相信我!!!当然,建议你养成良好的生活习惯,注意起床睡觉时间的规律,多喝水多吃蔬菜水果,营养要均衡,每周慢跑2-3次(这些道理谁都懂,不过要持之以恒就很难)。我高二高三这两年都有短跑,感觉身体线条比不运动的女生好很多,特别是手臂和小腿,没有赘肉。加油哦!

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